Infografica TimberPost Object (ImageClass TimberImage PostClass TimberPost TermClass TimberTerm tipooggetto pubblicare contenuti: protetta getTerms: permalink protetta: protetta greenpeace. orgusa prossimo: Array protetta () prev: protetto Array () della classe post-296 pagina tipo-pagina di stato-pubblicare hentry id 296 ID 296 postauthor 96 postcontent postdate 2015/05/04 20:05:31 postexcerpt postparent 0 poststatus pubblicare posttitle Greenpeace USA pagina posttype lumaca home-page editlock 1.487.715,993 mila: 11 editlast 11 wppagetemplate gpusa-home. php heroimage 57253 heroimage field5547d46339d5e herotitle salire fino a Stop The Dakota accesso Pipeline Dillo Citibank per fermare il suo finanziamento oggi. herotitle field5547d47f39d5f herobuttontext agire herobuttontext field5547d48b39d60 herourl secure3.conviogpeacesiteAdvocacycmddisplaypageUserActionid2066ssrchero herourl field5547d49539d61 customheaderimageid htmlpagetitle htmlpagetitle field554d1b87acb28 featuredactions Array (0 57093 57084 1 2 57096) featuredactions field554d17fe1a757 featuredblogs Array (0 57359 57330 1 2 57320) featuredblogs field554d185e78983 featuredstoriesvictories TimberPost Object (ImageClass TimberImage PostClass TimberPost TermClass TimberTerm tipooggetto pubblicare contenuti: protetta getTerms: permalink protetta: protetta prossimo: protetto Array () prev: Array protetta () della classe post-57089 storie tipo-storie di stato-pubblicano categoria hentry di clima categoria-democrazia categoria-protesta ID 57089 ID 57089 postauthor 11 postcontent postdate 2017/01/25 12:11:16 postexcerpt postparent 0 poststatus pubblicare posttitle Accensione della resistenza, un azione coraggiosa in un momento storie posttype slug alimentare-la-resistenza - one-bold-azione-at-a-tempo dwlsfirstimage editlock 1485393363: 11 editlast 11 Imagevideo 57090 Imagevideo field5539b146b4973 showonpage falso showonpage field558aa7e995c6a superheader superheader field5539b43b64305 htmlpagetitle htmlpagetitle field554d1b87acb28 sottotitolo sottotitolo field5539b3413c3cf descriptiveparagraph Karen Topakian è uno dei sette attivisti di Greenpeace che hanno distribuito uno striscione enorme della resistenza al di sopra della Casa bianca il 25 gennaio 2017. Leggi perché shes agire per fermare gli attacchi Trumps sui progressi del clima e come si può aderire al movimento per proteggere le persone e il pianeta. descriptiveparagraph field5539b34c3c3d0 caption corpo idattachment57103 alignalignnone width800 attivisti di Greenpeace implementare uno striscione su una gru edile vicino alla Casa Bianca lettura RESIST sul presidente Trumps quinto giorno in ufficio. Gli attivisti chiedono coloro che vogliono resistere agli attacchi Trumps sulla giustizia ambientale, sociale, economico ed educativo a sollevarsi per una migliore Stati Uniti d'America. caption Non c'è momento migliore per agire per il nostro clima e le comunità di adesso. La nostra democrazia è sotto attacco. Nelle prossime ore, giorni, mesi e anni, avremo tutti bisogno di agire per i nostri valori. Così oggi, questo è quello che fa Im. Mentre scrivo questo, sto per unisciti ad altri sei attivisti di Greenpeace per appendere una massiccia, striscione dipinto a mano della resistenza, dove Trump e la sua amministrazione clima negando smussano ignorano. E se sei la lettura di questo, significa che ci siamo riusciti. twitterKarenTopakianstatus824295855775772673 giorni come oggi sono il motivo per cui mi sento privilegiato per prendere parte a questo movimento, e di far parte di una organizzazione che non smetterà mai di lottare per che cosa è giusto. Mi sento eccitato sapendo che il banner che presto volare sopra la mia testa sta per qualcosa di potente, ma ciò che mi ispira di più è vedere quello che la gente come te stanno facendo in tutto il mondo, allo stesso tempo intensificare e agire con coraggio in un milione di modi diversi . Se state andando a superare gli attacchi Trumps sui progressi del clima, abbiamo bisogno di quante più persone possibile combattere al nostro fianco. Si stanno mobilitando a migliaia di resistere Trumps razzisti, il clima negando nomination gabinetto, facendo CEO Exxon e attuale Segretario di Stato candidato Rex Tillersons processo di conferma uno dei più controversi nella storia. Si stanno prendendo per le strade con milioni di persone, in marcia in solidarietà con le donne e coloro che Trumps amministrazione ha promesso di attacco, fa impallidire il numero di coloro che sono venuti fuori per la sua inaugurazione. E si sta respirando la vita in questo movimento con il vostro attivismo, la vostra organizzazione della comunità, e il vostro impegno per una visione d'America di gran lunga migliore di quella Trump sta vendendo. twitterKarenTopakianstatus824282924963033088 come la sedia consiglio di Greenpeace Inc. so cosa questa organizzazione con persone come te al centro ha il potere di creare. Finché questa amministrazione è al potere, faremo agire contro ogni previsione, e faremo il possibile l'impossibile. Greenpeace ha usato la nonviolenza per resistere bulli tirannici dal 1971, e non stavano andando a fermarsi ora. Quando Trump cerca di indebolire le compagnie petrolifere in modo fossili Parigi accordo sul clima può trarre profitto sulla distruzione del clima, noi resisteremo. Quando cerca di fast-track progetti pericolose come i gasdotti Keystone XL e Dakota accesso senza alcun riguardo per la sovranità indigena, noi resisteremo. Quando cerca di bloccare le nostre comunità da costruire il futuro di energia pulita che ci meritiamo, noi resisteremo. Per tutto il tempo che sarà necessario, continuerò a lavorare al fianco di gente come voi per costruire un mondo questo è verde, tranquillo, e solo. Oggi Im l'invio di una lettera d'amore dipinto a mano per le persone di questo pianeta. Domani, spero youll essere in piedi accanto a me nella resistenza. caption idattachment57090 alignalignleft width150 Karen Topakiancaption Karen Topakian è il presidente del consiglio di Greenpeace Inc.. Ha iniziato la sua carriera a Greenpeace a San Francisco nel 1987, quando si è unita alla campagna Mari libera dal nucleare. Il 25 gennaio, 2017, era uno dei sette attivisti di Greenpeace che hanno schierato un massiccio, striscione dipinto a mano RESIST per l'amministrazione Trump e il mondo a vedere. corpo field554d1b057e0cb citazione Greenpeace ha usato la nonviolenza per resistere bulli tirannici dal 1971, e non stavano andando a fermarsi ora. citazione field554d1f4de4bc4 quotesource Karen Topakian, attivista e Greenpeace Inc. sedia bordo quotesource field554e6e67f0d14 relatedcontent relatedcontent field555dcb92b0186 maxgallerytype yoastwpseofocuskeywords oembedbcd885665ebff7a0405195dbb0769848 In diretta con Greenpeace da cima a una gru sopra la Casa Bianca la visualizzazione di un banner 70 ft con questo msg. pic. twitterECuaiYLpCU mdash Karen Topakian (KarenTopakian) 25 gennaio 2017 oembedtimebcd885665ebff7a0405195dbb0769848 1.485.364,205 mila oembed54bf76faf10d931f31387b2a9a1c9232 mdash Karen Topakian (KarenTopakian) 25 gennaio 2017 oembedtime54bf76faf10d931f31387b2a9a1c9232 1.485.364,219 mila oembede978e8c007f58f46e2cfe18f87be6491 Agire contro ogni previsione. 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In questa recensione Corpo Bestia. come dice il titolo 8211 questo è uno sguardo 8220full8221 a Beachbody8217s nuova massa guadagnando allenamento. Così ho intenzione di camminare attraverso tutto dal prezzo di acquisto, piano di nutrizione, integratori, la e gli allenamenti stessi 8211 per i risultati effettivi si può aspettare. Ed essere sicuri di leggere fino in fondo perché non vi è un avvertimento che c'è da sapere di fare corpo Bestia. Così lascia per ottenere destra in esso corpo bestia recensione Gli allenamenti corpo Bestia viene fornito con 12 wokouts (e tre allenamenti opzionali) che sono una raccolta di Sagi Kalev8217s anni di esperienza nel campo della costruzione del corpo naturale. Egli combina e semplifica la scienza dietro l'ipertrofia (crescita muscolare) in allenamenti estremamente efficienti. Ogni allenamento è a soli 30-50 minuti. Essere sicuri di controllare il programma di allenamento corpo Bestia qui. Fondamentalmente Sagi ha preso il meglio della vecchia scuola tecniche di body building e combinato con quello che lui chiama dinamica Training Set con i set Singolo, super set, set giganti, insiemi Progressive, Goccia Set, set di tempo e ogni altro set che si può pensare di esaurisce il muscolo e reclutare più fibre muscolari per enormi profitti per gli allenamenti stessi, i warmups sono molto più brevi di quanto si possa essere utilizzato per in modo da poter ottenere il diritto al lavoro. A differenza di molti routine pesante di sollevamento dove ti trovi in giro per il check-te stesso fuori lo specchio e il confronto voi stessi di tutti gli altri capi di carne nei gym8230you solito hanno il tempo. Come ho detto, ogni allenamento è a soli 30-50 minuti in modo a seconda del tipo di set che si sta facendo, si sono solo andando a ottenere una media di una pausa di 1 minuto tra le serie. Gli allenamenti può effettivamente essere un po 'difficile da seguire perché sono abbastanza complesse (Il questionario sullo schermo aiutare però) e se si dispone di un set di manubri regolabili allora si potrebbe avere difficilmente tenere il passo dal momento che sarà il passaggio pesi abbastanza spesso. Questi allenamenti si ottiene il maggior successo per il dollaro se si considera che si può ottenere fatto in 30-50 minuti ciò che sarebbe più 1,5-2 ore in palestra. Allenamento complessivo ospiti: 9.510 Beachbody ha effettivamente dato un sacco di opzioni quando si tratta di scegliere ciò che funziona per voi budget. Ci sono quattro diverse opzioni del pacchetto corpo Beast tra cui scegliere: Il prezzo del kit base DVD è pazzo LOW arrivando a soli 39,90. Con ogni aggiornamento si sceglie, Beachbody aggiunge alcune opzioni per gli integratori. Con la Deluxe, si ottiene il colpo del carburante e base Shake. Con Ultimate, si ottiene il MAX creatina e Super Suma in aggiunta a quello. Di gran lunga il miglior valore se, come si può chiaramente vedere è il Challane pacchetto. Per 140 si ottiene il programma di fitness e Shakeology per 140. Shakeology venduto a 130, in modo da you8217re fondamentalmente ottenere i dvd8217s per 10. E 'un maledetto affare io continuo a pensare che avrebbero potuto fare di meglio sul prezzo dei pacchetti deluxe e Ultimate. Costo complessivo ospiti: 910 Corpo Bestia piano di nutrizione io in realtà coprire il piano di alimentazione Corpo Bestia in modo approfondito QUI. Si può dare un'occhiata a che per ottenere un po 'di informazioni. Nel complesso, però, corpo Bestia alimentazione è semplice e molto ben messo insieme nella guida. Si delinea un metodo semplice per calcolare il fabbisogno calorico di aumentare la massa e tra il costruire e Fasi massa, è in realtà ricalcolare l'assunzione in base al peso corporeo e del grasso corrente. Nell'ultima fase, la fase BESTIA, in realtà operare ad un deficit calorico affacciarsi e vedere quei guadagni che hanno fatto. I guasti di macronutrienti sono abbastanza semplici da seguire. Sia per il costruire e fasi collettivo, sei in un rapporto di proteincarbfat 255025 8211. Quando si passa alla fase BESTIA, si esegue una ripartizione più convenzionale di 403030. Sono in realtà andando a seguire questo piano esattamente sforza avendo grande successo con la P90X ripartizione trituratore grasso di 503020. Proprio come il piano di nutrizione P90X, si dispone di un alcune opzioni quando si tratta di rintracciare la propria nutrizione. Si può andare il percorso parte e si può accedere a quelle classifiche delle porzioni e liste cibo qui in formato pdf. Oppure si può fare quello che vi consiglio che è tenere traccia dei tuoi macronutrienti con un programma come MyFitnessPal. Sono tutto di precisione quando si tratta di nutrizione e sono un beleiver fermo nella ripresa per i migliori risultati possible8230not solo buoni risultati. Ecco perché mi attengo al mio Shakeology ogni singolo giorno, ecco perché premo giocare tutti i giorni, e questo è il motivo per cui a monitorare le mie macro ogni singolo giorno, Naturalmente, che non misura tutti quanti lo stile, in modo da essere sicuri di dare un'occhiata alle classifiche porzione insieme le liste di cibo per formulare il proprio piano di azione. Se seguite il mio suggerimento di rintracciare la propria alimentazione, tanto per essere sicuri di ricevere in un sacco di fonti di cibo. Ad esempio, non si ottiene tutti i carboidrati da solo intere patate grano bread8230try, provare l'avena, quinoa provare. Si desidera una varietà. Quando si bulking c'è una tendenza a razionalizzare cheat pasti perché il vostro obiettivo è quello di ottenere weight8230This comporterà solo il grasso corporeo aggiunto e non promuoverà sani, guadagni muscolari densi. Si vuole essere sicuri che si stanno attenersi al piano di nutrizione che comprende carni magre, cereali integrali, frutta verdura, semi, noci, e legumi. Ci sono un sacco di bulking metodi là fuori, ma il nostro obiettivo finale dovrebbe essere la nostra salute e 8220dirty bulking8221 non in alcun modo favorire uno stile di vita sano. In realtà sarà solo rendere molto più difficile di impegnarsi per la tua fase BESTIA quando si avvia il grasso taglio. Se si spendono 60 giorni senza alcuna restrizione su ciò che si consente giù il hatch8230that diventerà abitudini habit8230and dont morire facile. Quindi fatevi un favore un bastone ad una dieta di massa pulita. Piano globale di nutrizione Valutazione 8211 1010 Corpo Beast Supplementi Questa bestia Corpo recensione wouldnt essere completa se non ha ancora rivolgo i supplementi bestia. Io personalmente sono impegnati a utilizzare tutti i supplementi Corpo bestia che Beachbody offre per la durata di 90 giorni Corpo Bestia, al fine di dare al programma di fitness nella sua interezza un fedele. Così qui sono i supplementi e una breve descrizione di quello che sono: Hardcore Base Agitare 8211 Si tratta di una neutra (nessun sapore) proteine del siero sapore. La fonte primaria di proteine del siero di latte è concentrato di proteine, che è roba grande. Si consiglia l'assunzione di allenamento post che è quello che faccio. Io in realtà aggiungo alla mia scossa Shakeology per la prima colazione a destra dopo i miei allenamenti insieme con il colpo del combustibile. Ha 18g di proteine per porzione, che è okay8230I preferisce vedere qualcosa di più nella gamma 22-24g di essere comparabili con le marche più popolari come ottimale nutrtion, ma una cosa che è in corso per questo è che non vi è alcuna aromi artificiali o coloranti in esso 8211 per cui il suo tutto naturale che ottiene sempre un pollice in alto da me. Fuel colpo 8211 Sto in realtà usando questo come una bevanda di recupero. Beh, come ho detto, sto mescolandolo con il mio Shakeology e la Agitare Base dopo il mio allenamento, ma la sua ricca supplemento un carb intenzione di ricostituire le riserve di glicogeno impoverito dopo un intenso allenamento. Con uno zucchero semplice (alta glicemico) miscela di destrosio e maltodexrin, è il modo migliore per alimentare i muscoli dopo un allenamento corpo Bestia, o qualsiasi allenamento per quella materia 8211 fino a quando si guadagna esso. I carboidrati semplici sono l'ideale dopo un allenamento intenso al fine di promuovere la sintesi proteica e la crescita muscolare di carburante e il recupero. Anche questa è una bevanda piccanti. Si potrebbe anche mescolare con un qualche tipo di succo di frutta. MAX creatina 8211 Questo è un semplice pilastro nel body building e industria del fitness, che è pura creatina monoidrato. Ci arent qualsiasi riempitivi o qualsiasi altra spazzatura in qualità it8230just testata e provata ingredienti. Ho una lista di alcuni creatina domande più frequenti che si può fare riferimento QUI se volete maggiori informazioni. Super Suma 8211 Un sacco di persone non hanno idea di ciò che è o ciò che suma un booster test è. Super Suma è costituito dalla radice Suma (ginseng brasiliano) e contiene Beachbodys esclusivo sistema enzimatico a base di piante per le prestazioni migliorate. Uso quotidiano per contribuire ad aumentare la forza muscolare, la dimensione e la resistenza. Ora Suma attiverà risultati falsi positivi nei test di steroidi in modo che in realtà la dice lunga su come questo prodotto potrebbe essere molto efficace (non c'è bisogno di preoccuparsi per la either8230suma ramoscello e bacche contrazione è del tutto naturale, senza gli effetti collaterali comuni di uso di steroidi o il test di richiamo ). Questo non è uno steroide, ma un steroli vegetali. Tuttavia, i nostri protocolli di sperimentazione steroidei attuali del settore non sono abbastanza avanzata per distinguere tra steroli e steroidi. Quindi, se sei un atleta o il personale militare che potrebbe essere testato per doping, stare lontano da Super Suma. Ma per il resto di noi che non avete bisogno il segno off8230its tempo per BESTIA UP Cosa mi raccomando Tutti questi supplementi sono di alta qualità e Beachbody ha fatto un lavoro fenomenale di formulare loro pur rimanendo fedele alla loro tenore di 8220no junk8221 ciò significa che nessun sapore artificiale , colori, o riempitivi. Quindi, se state pensando di seguire il programma corpo Bestia ad un T, allora si potrebbe ottenere questi supplementi. Io personalmente uso Beachbody8217s integratori nuove prestazioni e Sagi Kalev si sta usando loro come bene e rave su di loro qui complesso corpo Bestia Supplementi Valutazione 8211 910 (sarebbe piaciuto aver visto alcuni aromi naturali nel Agitare Base e Tiro combustibile) My Body corrente Bestia Risultati sono attualmente in week-6 del corpo Bestia e ho messo su 16kg di massa. Ho iniziato a circa 177lbs alle 9 del grasso corporeo e sono attualmente a 193lbs e grassi 11.29 corporeo. era previsto il grasso corporeo in più, ma spero di essere a circa 188lbs e grassi 7-8 corpo quando avrò finito il programma. Funziona il programma. HECK YES fa il suo divertimento, la sua sfida, che produce i risultati che dice che fino a quando si seguono le program8230Its vale ogni centesimo e mi raccomando corpo Bestia per chi cerca di mettere su qualche muscolo grave se la recensione sia stata utile, sarebbe siate sicuri di come e condividerlo con gli altri. Mi sento come questo programma può cambiare un sacco di vite e se mi può dare una mano attraverso la condivisione di questo post, possiamo cambiare quelle vite insieme Tutti i suoi circa pagandola PS avanti: Assicurarsi di lasciare i vostri commenti e le domande di seguito nella 8220reply8221 sezione. Voglio sentire che cosa il vostro prese con o ciò che sta lavorando bene per voi BESTIA UP allenatore Todd Related Posts CORPO BESTIA Workout Schedule CORPO BESTIA Supplementi corpo Bestia cassa configurazione 038 Tris mio Insane X2X corpo bestia ibrida Corpo Bestia Plateau allenatore Todd, mio marito è un 43 anni saldatore che è sulla strada 25 giorni del mese. Rimane in begli alberghi (di solito con palestre) e il cibo è al 100 pagati dalla società. Egli può permettersi di mangiare sano. Egli sta guardando cercando di entrare in forma, ma è preoccupato che portare in giro i pesi sarà difficile quando si viaggia molto. c'è un altro programma più adatto a percorrere egli dovrà usare il suo computer portatile per guardare videos. Thank si Lorenwelder capo per il negozio di articoli sportivi e acquistare le bande. Quando viaggio, ho riprodurre il DVD sul mio portatile in palestra o in camera mia se abbastanza grande. Prendo le bande di formazione in un paio di diverse dimensioni (sono abbastanza economico) e con l'adattatore porta (anche poco costoso), non vi è alcuna buona ragione per perdere peso della formazione. bande Lorenwelder sono sorprendenti per i viaggi. Se si riesce a colpire la palestra dell'hotel. thatll lavorare troppo Finché si hanno i fogli di allenamento, voi non ha realmente bisogno i video. Basta prendere i fogli in palestra kimmidland io non personalmente pensate di aver bisogno di aggiungere qualsiasi allenamenti extra per bestia corpo. Il ritmo degli allenamenti è piuttosto intenso. Avete intenzione di essere rintracciare la propria alimentazione per bestia corpo con qualcosa di simile MyFitnessPal
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